Víkendový workshop pro bezpečné seznámení s vnitřním světem

Zveme vás na víkendový workshop věnovaný práci s vnitřními částmi podle přístupu IFS — Internal Family Systems.

Každý z nás v sobě nese různé vnitřní části – například ochránce, kritiky, zranitelnější části nebo části, které nesou silné emoce. V metodě IFS s těmito částmi navazujeme vztah s respektem, zvídavostí a soucitem. Právě v tomto vztahu se může otevírat prostor pro postupnou úlevu, větší porozumění a vnitřní změnu.

Na tomto víkendovém workshopu se budeme věnovat:

• tomu, jak rozpoznat své vnitřní části a porozumět jejich motivacím,
• tomu, jak se spojit se svým „Self“ – klidným a přijímajícím místem uvnitř vás,
• tomu, jak s větší jemností přistupovat i k citlivějším místům v sobě.

Co vám to může přinést do života?

• jednoduché nástroje pro další práci se sebou,
• více laskavosti k sobě samým a úlevu od vnitřních konfliktů,
• lepší zvládání emocí a stresu,
• hlubší porozumění tomu, proč se opakovaně chováte určitým způsobem,
• schopnost reagovat vědoměji a s větším soucitem ve vztazích.

Součástí workshopu budou krátká cvičení, meditace, práce s tělovým vnímáním, mapování částí, psaní, kreslení nebo práce s pomůckami.

Workshop není IFS výcvikem ani intenzivní terapií zaměřenou na rychlou změnu. Důraz bude kladen na bezpečí, vlastní tempo, možnost nesdílet a respekt k hranicím každého účastníka.

Termín

13.–15. listopadu 2026

Začátek: pátek v 17:00
Konec: neděle okolo 17:00

Místo

Centrum Therapies
Zelný trh 11, 2. patro
Brno

Cena

4 600 Kč při přihlášení do 30. 9. 2026
5 500 Kč poté

V ceně jsou zahrnuty pracovní materiály, čaj, káva a drobné občerstvení.

Možnost jednoduchého přespání na místě za 100 Kč / noc.

Lektor

Lukáš Srbecký – psychoterapeut

Přihlášení:
E-mailem na lukas@lukassrbecky.cz

Do zprávy prosím uveďte své jméno, telefon a informaci, že se hlásíte na víkendový IFS workshop v Brně.

Počet míst je omezený.